2016-01-24から1日間の記事一覧

中程度の瞑想の修行を積むと、瞑想中に海馬が活動するようになる（１）

ヨガや呼吸法などを含む、さまざまな瞑想法が心身の調子を整えるために活用されています。瞑想を行うと、気分がリフレッシュして、認知的な能力が高まったように感じる人もいるといいます。実際のところ、瞑想はどのような影響を脳に与えるのでしょうか？ …