2016-02-11から1日間の記事一覧
多くの研究が運動の認知機能改善効果を明らかにしてきました。 認知症予防や気分障害改善など、さまざまな効能が期待されます。 しかし、1日何十分、週何回以上、という規則を守るのはなかなか大変なもの。 もっと短い運動時間で手軽に認知機能改善効果を得…
多くの研究が運動の認知機能改善効果を明らかにしてきました。 認知症予防や気分障害改善など、さまざまな効能が期待されます。 しかし、1日何十分、週何回以上、という規則を守るのはなかなか大変なもの。 もっと短い運動時間で手軽に認知機能改善効果を得…