2016-04-06から1日間の記事一覧

バランスのよい食事をとりましょう

バランスのよい食事をとりたいと思いつつできない！という人は多いのではないでしょうか？かくいう私もそうです。昨日、今日と昼食はラーメンでした。しかもスープはしっかり飲み干してしまいました。塩分、脂分、糖分をこれでもかというくらいたっぷり摂っ…